Zajęcia – CALISIA TENIS PRO – KLUB SPORTOWY KALISZ

25 cze

Zajęcia

SUMMER CAMP CALISIA 2021

25/06/2021
Przez marcin

SUMMER CAMP CALISIA 2021 organizowany przez Calisia Tenis Pro

Trenerzy tenisa:
Katerina
Urbanova
Wiktor Przybylski
Rafał Mikulski
Grzegorz
Kulawinek

Przygotowanie motoryczne:
Haythem Trimech

26 czerwca do 2 lipca

PLAN ZAJĘĆ TENISOWYCH

26.06.2021 Sobota
Trening poranny :
•Trening wprowadzający ––„Hiszpańskie” ćwiczenia (rzucanie z ręki), serwis, wolej

Trening popołudniowy:
• gry na punkty z końcowej linii
• rozegranie punktowe z ręki
• rozgranie punktowe serwisem

27.06.2021 Niedziela
Trening poranny:
• uderzenie z końcowej linii w kierunkach cross i linia; serwis’

28.07.2021 Poniedziałek
Trening poranny:
• gra z końcowej linii
• gra do przodu z ¾ kortu (atak z prawej i lewej strony, woleje, smecze, serwis)

Trening popołudniowy:
• gra na punkty z ¾ kortu, z dojściem do siatki

29.07.2020 Wtorek
Trening poranny:
• rozegranie z małego karo
• rozegranie z końcowej linii
• trening ataku z kończącą piłką
• uzupełnienie ćwiczeniem serwisu, a następnie atak do przodu
• trening I i II serwisu

Trening popołudniowy:
• punkty na cały kort z założeniem kątowym
• w sparingowej jednostce rozegranie tie breaków do siedmiu punktów

30.06.2020 Środa
Trening poranny – TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY
• 10 12 powtórzeń uderzeń w charakterze biegowym (trener podaje piłkę z kosza lub ręki)
• Forhend w kątach
• Bekhend w kątach
• Woleje w kątach

Trening popołudniowy:
• TURNIEJ CALISIA CUP – turniej grany na karo do dziesięciu punktów, gra każdy z każdy w danej grupie

01.07.2021 Czwartek
Trening poranny:
• Rozegranie małe karo
• Rozegranie z końcowej linii
• Nauka gry defensywnej, gra do tyłu, nauka z cofania się do tyłu z jednoczasowym przygotowaniem do ataku
• Trening ofensywny, gra do przodu na atak z wykończeniem woleja lub smecza
• Woleje + smecze + serwis do celu

Trening popołudniowy:
• Nauka gry deblowej
• Symulacja sytuacji deblowych zaaranżowana przez trenera

02.07.2021 Piątek
Trening poranny:
• Rozegranie na małe karo
• Rozegranie z końcowej linii
• Serwis lub prowadzanie piłki z ręki ofensywnie
• Drajw wolej

Dołącz do nas!

Do rozpoczęcia pozostało

ZADZWOŃ

24 cze

Zajęcia

Zajęcia sportowo integracyjne Tenis Pro

25/06/2021
Przez marcin

Zajęcia sportowo integracyjne Tenis Pro for KIDS dla dzieci w wieku 7-10 lat

Program opracowany na bazie założeń Tenis 10 PZT (kategorie: pomarańczowa i zielona).
Termin: 12-16 lipca.

Miejsce: Korty w Parku Przyjaźni (ul. Polna 61, Kalisz) plus wyjścia integracyjne.

Trenerzy:
Katerina Urbanova Head Coach
Michał Jaśniewicz
Wiktor Przybylski

Trener od przygotowania ogólnorozwojowego:
Haythem Trimech

Koordynator zajęć:
Anna Mocna Szczerek

12-16 lipca

• Koszt zajęć : 1150 zł (w cenę wliczone są posiłki, woda dla uczestników i wszystkie pozostałe koszty).

• Możliwość uczestnictwa rodziców i rodzeństwa na paintballu koszt za osobę 70zł.

• Na każdy dzień uczestnik powinien posiadać: obuwie zmienne (na kort ziemny oraz wyjścia integracyjne), co najmniej jedną koszulkę na przebranie oraz czapeczkę z daszkiem (lub daszek).

• Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania zmian w programie, o których poinformuje z wyprzedzeniem uczestników.

Dane do przelewu:

(w tytule prosimy napisać: „Zajęcia sportowo integracyjne oraz imię i nazwisko dziecka”):

Calisia Tenis Pro Nr konta 53 1240 6494 1111 0011 0661 7538